木曜*9/5入門クラス
ダダダダー!と進んで、ダ、ダダダっ!で終わりました (笑)
今回のレッスン、振り返りまーす(^^♪
★アンジュレーション&リバース
背骨を感じて💛
★チェストサークル
呼吸を忘れると苦しくなる…(>_<)
★ショルダー
意識して腕はそのままホールド
★ラーシャ
膝を前に出す意識!
重心移動しながらのラーシャも頑張ろう!
☆振付☆
最後までいきました☆
上半身とヒップワークに集中すると腕や指先に意識が足りなくなるので、
しっかり意識しましょうね(^^♪
慣れない動きもあるけど楽しんで動いてもらいたいです♡
次回は動画撮りです
9/19にまたお会いしましょう(*^^)v