木曜＊9/5入門クラス

ダダダダー！と進んで、ダ、ダダダっ！で終わりました　(笑)

今回のレッスン、振り返りまーす(^^♪

★アンジュレーション&リバース

　背骨を感じて💛

★チェストサークル

　呼吸を忘れると苦しくなる…(>_<)

★ショルダー

　意識して腕はそのままホールド

★ラーシャ

　膝を前に出す意識！

　重心移動しながらのラーシャも頑張ろう！

☆振付☆

最後までいきました☆

上半身とヒップワークに集中すると腕や指先に意識が足りなくなるので、

しっかり意識しましょうね(^^♪

慣れない動きもあるけど楽しんで動いてもらいたいです♡

次回は動画撮りです

９/19にまたお会いしましょう(*^^)v