6月です(*'▽')！
1年の前半も終盤、後半はイベントてんこ盛りで忙しくなりそうですね(^^♪
う～ん・・ 体調管理しっかりしなくては～
★ラーシャ
膝をだしたらしっかり引く
呼吸が無意識に止まっているので呼吸を忘れずに
★チェストＵＰ&タックＩＮとＯＵＴ
肩は開かないで～アンダーから上の意識して
腰は反らずにＯＵＴ
★ヒップ前後回し
しっかり〇を描いて
☆振付☆
最後までいきました！
ベールを腕先で動かすより肩甲骨から大きく動かそうとすると
よりベールの舞も見えるような気がします(*^^)v
次回動画撮りですが、細かいところを見直してから撮りたいと
思います～
最近自分の呼吸が浅いことが気になりヨガ呼吸をできる時だけ
やっています( ;∀;)ホントちょっとしかできないけど…
どんだけ力んでるの！ってぐらい力はいってる～
身体が力むと気持ちもギシギシするしー*1
ベリーダンスはガシガシ踊るものではないから、やっぱり呼吸も
大切ですよね(^^♪
次回は6/20です！
*1:+_+