火曜◇4/2 基礎クラス

基礎クラス
おつかれさまでした！

◾️胸のアクセント
ヒッ ハッ

◾️スネークアーム
あばらビヨーン

◾️ダウンアクセント
カッ カッ カッ カッ 

◾️ヒップスライド
ピーーと◎◎を右にひっぱり
左もひっぱり

◾️フィギュア8
手で 誘導してみてね

◾️リバース
アイス、えぐる、ピ。

その集中力、

私に良い刺激を与えてくれてます、ありがとう。☆

次回の基礎クラスは
4/16 でございます！

それでは また☆

ピカンティ。角煮。

脂で胃が打撃受けることは知ってます。

案の定胃もたれで不調。

でも。やめられない。