木曜*2/21入門クラス

7日の突然の休講すみませんでした*1

喉もすっかり良くなりました!まだ気温差があるので体調には気をつけねば( ゚Д゚)

 

 

 

★斜めアンジュレーション

呼吸は吐くほうを意識して

 

★ダウンキック

上半身の動きも入りました

腕ではなくて上体がツイスト

エスト周りと背中あたりがシェイプアップ?!

 

★ターン と アラベスク

ターンの1212、、、のフォームは回転が速くなっても変わらない

アラベスク   スゥー、ハーで進んでみよう

 

☆振付

今回は結構ダダーっと進みましたね(^^♪ (笑)

ステップや移動が続くので踊りの動きが途切れないようにしたいですね

来週で最後まで振付いきますよ~

 

 

次回3月は7日、そして4週目の28日になります

お間違えのないように!

 

 

 

*1:+_+