2/9 アドバンスクラス

アドバンスクラス、おつかれさまでした!

ありがとうございましたっ☆


本日は、
・筋トレ
・ステップコンビネーション
・ターン
・ハッガーラ
・バッタ&ヒップシミー
・オミ+アクセント

 


振付も グググっとすすみました。

 


振付しみこんだら こまやか〜なところ
気をつけてみてください☆

 


腕。足置く位置。空気。間。

 

 


食事についてのお話まだまだ聞きたかったな!


色々な食生活があって 興味津々です。

 

 

それでは、また☆

 

 

 

 

 

 

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さいきん読んだ本☆

思春期の方々に向けた本ですが、

オトナの今こそ 読み応えがありました。

実話がもりっと。

 

頭の悪い私にも

わかりやすい言葉たちで綴られていて

ありがたかった。

 

シャキッと立て直してくれるような気持ちにさせてくれます。

 

人生も

何して生きるか ではなく

どう生きるか

 

を 忘れずいこ。