2/9 アドバンスクラス

アドバンスクラス、おつかれさまでした！

ありがとうございましたっ☆

本日は、
・筋トレ
・ステップコンビネーション
・ターン
・ハッガーラ
・バッタ&ヒップシミー
・オミ+アクセント

振付も グググっとすすみました。

振付しみこんだら こまやか〜なところ
気をつけてみてください☆

腕。足置く位置。空気。間。

食事についてのお話まだまだ聞きたかったな！

色々な食生活があって 興味津々です。

それでは、また☆

さいきん読んだ本☆

思春期の方々に向けた本ですが、

オトナの今こそ 読み応えがありました。

実話がもりっと。

頭の悪い私にも

わかりやすい言葉たちで綴られていて

ありがたかった。

シャキッと立て直してくれるような気持ちにさせてくれます。

人生も

何して生きるか ではなく

どう生きるか

を 忘れずいこ。