金曜★2/1 初級クラス

2/1 初級クラス

ありがとう!先週もお疲れさまでした!


★お尻ぶるるん
要はヒップシミーです、
身体ゆるめて
ぶるるんして
ステップもするって、、


なかなか大変だよね。。!


身体に染み込むまで繰り返すことで
ようやく(筋肉も大事だけど)
ゆるめていけるのではないかな

と思ってます。。☆


この機会に練習してこー。!


振付は 次回
サマーイのところからスタート


アップテンポで華やかに舞っていたところから

深呼吸するように 音を紡いでいきます

 

ゆったりだから安心してね☆

 

 

次の金曜は
2/8 入門クラス、

 

初級クラスは 2/15

となってます!

 

 

 


それでは、また♪

 

 

 

 

f:id:northizumioriental:20190204182055j:image

こちらセットを

レッスン後に毎度買って帰る

このルーティン化

 

良いことの習慣化は難しいのに

ダメ!と思うことほど

すぐルーティン化