木曜*10/18 入門クラス
日々、寒さが増してくる今日この頃ですね
寒くなると体もカチカチに(≧▽≦) 筋肉が固くなりますよね~
レッスン前にほぐして、温めてあげてみてください
動きやすさ変わってくると思いますよ♡
★たての8の字
呼吸を止めずにスーハー
後ろ向きになったとき意識の違いあったかな?
★ダウンアクセント
ひざと股関節 ゆるーめるー
★ターン
izumi先生WS 復習ターン!
自分が行きたい方向を見ないと
進めないのです 人生も同じ(*_*; (笑)!
そして、ちょっとだけ軸のお話もしました
どんな動きにもこの軸がポイントです☆彡
ちょっとづつ勉強していきましょう!
★振付
ちょっと進みましたが、タクシームも出てきました
外に向けていたエネルギーを内にむけてみましょう
次回のレッスンは 11/8 木曜日
です! お間違えの無いよう、宜しくお願いします!(^^)!