木曜*10/18 入門クラス

日々、寒さが増してくる今日この頃ですね

 

寒くなると体もカチカチに(≧▽≦) 筋肉が固くなりますよね~

 

レッスン前にほぐして、温めてあげてみてください

 

動きやすさ変わってくると思いますよ♡

 

 

 

 

★たての8の字

 

呼吸を止めずにスーハー

 

後ろ向きになったとき意識の違いあったかな?

 

 

 

★ダウンアクセント

 

ひざと股関節 ゆるーめるー

 

 

★ターン

 

izumi先生WS 復習ターン!

 

自分が行きたい方向を見ないと

 

進めないのです  人生も同じ(*_*; (笑)!

 

 

 

 

そして、ちょっとだけ軸のお話もしました

どんな動きにもこの軸がポイントです☆彡

ちょっとづつ勉強していきましょう!

 

★振付

ちょっと進みましたが、タクシームも出てきました

外に向けていたエネルギーを内にむけてみましょう

 

 

 

 

次回のレッスンは  11/8 木曜日  

 

です!  お間違えの無いよう、宜しくお願いします!(^^)!