日々、寒さが増してくる今日この頃ですね
寒くなると体もカチカチに(≧▽≦) 筋肉が固くなりますよね～
レッスン前にほぐして、温めてあげてみてください
動きやすさ変わってくると思いますよ♡
★たての8の字
呼吸を止めずにスーハー
後ろ向きになったとき意識の違いあったかな？
★ダウンアクセント
ひざと股関節 ゆるーめるー
★ターン
izumi先生WS 復習ターン！
自分が行きたい方向を見ないと
進めないのです 人生も同じ(*_*; (笑)！
そして、ちょっとだけ軸のお話もしました
どんな動きにもこの軸がポイントです☆彡
ちょっとづつ勉強していきましょう！
★振付
ちょっと進みましたが、タクシームも出てきました
外に向けていたエネルギーを内にむけてみましょう
次回のレッスンは １１/８ 木曜日
です！ お間違えの無いよう、宜しくお願いします!(^^)!