木曜＊10/18 入門クラス

日々、寒さが増してくる今日この頃ですね

寒くなると体もカチカチに(≧▽≦)　筋肉が固くなりますよね～

レッスン前にほぐして、温めてあげてみてください

動きやすさ変わってくると思いますよ♡

★たての8の字

呼吸を止めずにスーハー

後ろ向きになったとき意識の違いあったかな？

★ダウンアクセント

ひざと股関節　ゆるーめるー

★ターン

izumi先生WS　復習ターン！

自分が行きたい方向を見ないと

進めないのです　　人生も同じ(*_*;　(笑)！

そして、ちょっとだけ軸のお話もしました

どんな動きにもこの軸がポイントです☆彡

ちょっとづつ勉強していきましょう！

★振付

ちょっと進みましたが、タクシームも出てきました

外に向けていたエネルギーを内にむけてみましょう

次回のレッスンは　　１１/８　木曜日　　

です！　　お間違えの無いよう、宜しくお願いします!(^^)!