金曜★3/2 入門クラス

3/2 入門クラス お疲れ様でした♡


きのうのテーマは ぶるぶる ぶるるん。

 

バッタ ぶるるん
ディーナ ぶるるん
ヒップサークル ぶるぶる

 

体重真ん中に置いたら
あとは 力まず
そして うちもも

 

移動するときも ずっとぶるぶる
難しかったねー!

 

また 一個ずつクリアにできるよう
次回振付クラスの時にも
繰り返していきますね☆


冒頭では
引き続き まどか先生から受け継いだ
体感集中視るトレーニング

個人的に大好きな時間ー♡

 


そして最後は余韻、、で〆

 

 

くぅ〜〜〜っ

 

 

 

昨夜も 夜遅くに
ありがとうございました!

 


次の金曜クラスは
3/9 振付クラス☆振り入れ最後だよー!
入門は 3/16です。


その前に3/6は @コンテにて
火曜 基礎クラスも開講します☆
大事な基礎、じっくり仕込んでいこー!


ではでは またー☆

 

 

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ギリギリまで体調が不安で悩みましたが

やっぱりはってでも行かねばならぬと思い

今 空港へ向かってます。 

 

ぎゃっ♡

 

Dina!

Dina!

Dina!

 

きゃーーーーっ!