金曜★10/20.27、11/3 レッスン日誌
◆10/20 入門クラス◆
この日は たくさん歩きました♪
ステップもふんだね
歩く、とても大事です
呼吸して
足裏全体使ってくださいませ。
◯◯の8の字は、
パンツオンオフ
(オフ忘れないで♡)
鼻はとめる
○○で床に対して垂直で∞描く
∞の真ん中で一瞬止まってしまってる方
多し(;_;)
なめらかさを出すには、、、
まずは やっぱりおパンツー♡
◆10/27 振付クラス◆
ファンベール、
バルタン出てきました。
左腕の意識もどうぞお大事に!
腕は支え。
ポイントは肩甲骨だけではなく、
手首です☆
次回は遂に振り入れ最終日!
◆11/3 入門クラス◆
◯◯ステップ、
前 横 後ろ チョン
◯◯◯キック、
軸足(シュッ としない方の足)
ゆるめてあげてくださいね☆
ダウンして歩く、
膝はプシュ〜。
体重の載せ方は、どうでしたか?☆
コンビネーションも
ひたすら繰り返しましたネ。
日誌かいてて ふと思った。
やっぱり。ウチモモだよね。
そんなわけで
年内はより強化していきたいな。
ヒップアタック10分とかね♡
次回の金曜クラスは
11/10 振付クラスです☆
次の日は 特別クラスー☆
それでは、しーゆー♡
いつもありがと♡