金曜★10/20.27、11/3 レッスン日誌

◆10/20 入門クラス◆

この日は たくさん歩きました♪

ステップもふんだね

歩く、とても大事です

呼吸して
足裏全体使ってくださいませ。

◯◯の8の字は、

パンツオンオフ
(オフ忘れないで♡)

鼻はとめる

○○で床に対して垂直で∞描く

∞の真ん中で一瞬止まってしまってる方
多し(;_;)

なめらかさを出すには、、、
まずは やっぱりおパンツー♡

◆10/27 振付クラス◆

ファンベール、
バルタン出てきました。

左腕の意識もどうぞお大事に！

腕は支え。

ポイントは肩甲骨だけではなく、
手首です☆

次回は遂に振り入れ最終日！

◆11/3 入門クラス◆

◯◯ステップ、
前 横 後ろ チョン

◯◯◯キック、
軸足(シュッ としない方の足)
ゆるめてあげてくださいね☆

ダウンして歩く、
膝はプシュ〜。
体重の載せ方は、どうでしたか？☆

コンビネーションも
ひたすら繰り返しましたネ。

日誌かいてて ふと思った。

やっぱり。ウチモモだよね。

そんなわけで

年内はより強化していきたいな。

ヒップアタック10分とかね♡

次回の金曜クラスは
11/10 振付クラスです☆

次の日は 特別クラスー☆

それでは、しーゆー♡

いつもありがと♡