金曜★8/11 振付クラス
振付クラス
お疲れ様でした☆
みんな 1.2.さーん しながら
円を描いて まわれました!!
やったーー☆
途中 魚群になりながらも
(私の伝え方が悪かった 笑)
最後は持ち場で
キチンとステップ踏んでくるくる
あとは
練習して
愉快にたのしく
なめらかに回ろー♡
★ハッガーラと〇〇
早くなると ダウンのみになりがちなハッガーラ。。
ゆっくりver.の 1.2.3 思いだしてみてください☆
★1.2.さーん!のターン
振付も終わるので、、一番のヒント公開します
お気付きの通り 半円です
つなげると くるくる回ってみえるから沢山回って見えるよね
よく見てチョ♡
次の金曜クラスは
8/25 振付クラス です!
※8/18 入門クラスは休講となります。
お気をつけくださいませ。
振り入れは最終回☆
おまけ
ミホ先生が前にくれた特大のホロホロクッキー♪ タイプすぎて1日で消化。
(ミホさま、ありがとう!!)
そして 好みすぎてリピート。
今度は1時間で消化。
一体何カロリーあるんだろ。236ぐらむ。
今日は浮腫んでる気がしないでもない☆