帰り、くれぐれもお気をつけてお帰りくださいね(>_<)
季節の変わり目は変な人多くなるからね。
ではでは ふりかえりです。
★ペルヴィックローテーション
プシュっ イン アップ ゆるめる
★ツイスト
裏技の肘、覚えてます？
ツイスト前のイェーイ、大好き。
★ダウンキック
⚫︎⚫︎ひいて お⚫︎⚫︎持ち上げて シュ
★3クォーターシミー分解編
どん しゃ か
★チェストサークル
きれいな⚫︎描こう
★たてのハチの字
お⚫︎⚫︎持ち上げて ⚫︎⚫︎いれる ∞∞∞
かかとー！
などなど。
まずは
考えるより、動いてみよー☆
もちろん、意識してほしいポイントはレッスン時お伝えしますが、
それらを最初から出来ていたら
レッスンも講師も必要ないしww
大丈夫だよ、いっこずつ
クリアにしていけば
いつの間にか アレ？
まさか、、、出来てる。。。？
と なります☆必ず。
人生 焦るといいことないもんね☆
それから
内腿筋トレやります！っていった瞬間
ニヤっとされたお嬢さまたち♡
私、見逃しませんよ♡
喜んでくれてるんだよね？w
うれしい♡笑
またヤルネ♡
できるなら定番にしたいくらいですわよ♡
おほほ( ⌒⃘ཽ⃜ ◞ළ̆◟ ⌒⃘ཽ⃜ )
次回入門は4/29 祝 です！
お会いできること、楽しみにしてまーす☆
(前回の振付クラスレッスン日誌で、次回振付は4/29、とか書いてたけど。。。4/22 振付。4/29は入門が正解です。失礼しました(>_<))
曜日とか週感覚がどうもズレる。。。