2019-10-22から1日間の記事一覧

土曜☆ 入門・初級クラス

mihoraqssharqi.hatenablog.com レッスン日誌更新しました⑅◡̈* 日誌にも書きましたが、 次回(11/2(土))初級レッスンの後半でやる内容 リクエストを 二択で募っています! どちらかご希望ありましたら ご一報ください♡ お待ちしてます( ⌒⃘ཽ⃜ ◞ළ̆◟ ⌒⃘ཽ⃜ )✨

夜クラス★レッスン日誌は

★基礎クラス★ ⚫︎ヒップアタック足指、丸めぬよう、、! ⚫︎ターンポイントの一つ:首 ⚫︎アンジュ&リバース呼吸とパンツ ⚫︎4/3シミー 分解編前回に続いて、のるアップダウンそして 前後ステップ でした! 基礎を大事にしてる姿勢、素敵です☆ ファイトーー☆ ★初…