2019-07-11から1日間の記事一覧

【休講のお知らせ】

急遽ですが、 7/23(火) 入門クラス 休講とさせて頂きます。 7月 夜クラス 休講日 7/16 基礎クラス 7/23 入門クラス となります。 予定入れてくださっていた方、申し訳ないです、、 よろしくお願い致します。

夜クラス★レッスン日誌

夜クラス レッスン日誌です ◇7/2 基礎クラス ◼︎ダウンキック座って アップして ス肩とめよう ◼︎チェストサークル吸って 吸って はく ◼︎ダウンで歩く膝に助けてもらいましょう ◼︎ヒップサークル力は抜くけど、猫背にならないように◎筋も意識 ◇7/5 初級クラス …