2019-02-04から1日間の記事一覧

金曜★2/1 初級クラス

2/1 初級クラス ありがとう!先週もお疲れさまでした! ★お尻ぶるるん要はヒップシミーです、身体ゆるめてぶるるんしてステップもするって、、 なかなか大変だよね。。! 身体に染み込むまで繰り返すことでようやく(筋肉も大事だけど)ゆるめていけるのではな…

火曜◇1/29 基礎クラス

1/29 基礎クラス 病み上がりにもかかわらずおつかれさまでした、、! リフレッシュしてもらえたようでこちらも嬉しく幸せです☆ありがとっ 健康第一だね ★ラーシャつま先の位置 まずは揃えて◎◎を均等交互に〜 ★ヒップアタックぶるるんっ ★フィギュア84つの点…