2015-12-12から1日間の記事一覧

緊急休講

Nadiyaです!!風邪で発熱のため 本日の 12時~入門クラス 13時15分~振り付けクラス休講にさせて頂きますm(__)m 急な休講になってしまい大変申し訳ありません(T_T)

木曜 12/10 アクラブレッスン

・体幹 ・太もも 鍛えましょう~❤ ~本日の基礎の動き~ ・ダウンキックはツ〇〇〇が、ぽいんと。 ・マイヤと た〇の〇〇〇じ 慣れないうちはどちらがどの動きなのか 混同するかもしれませんが 腰の動きがどうなっているのか指でたどるとわかります。 覚えて…