Izumi Oriental Dance Studio 札幌校 BLOG

☆生徒さん要チェック☆レッスン日誌・スタジオ情報・イベントのお知らせなどなど綴っております♪

木曜*6/6 入門クラス

6月です(*'▽')!

1年の前半も終盤、後半はイベントてんこ盛りで忙しくなりそうですね(^^♪

う~ん・・ 体調管理しっかりしなくては~

 

 

★ラーシャ

膝をだしたらしっかり引く

呼吸が無意識に止まっているので呼吸を忘れずに

 

 

 

★チェストUP&タックINとOUT

肩は開かないで~アンダーから上の意識して

腰は反らずにOUT

 

 

★ヒップ前後回し

しっかり〇を描いて

 

 

 

☆振付☆

最後までいきました!

ベールを腕先で動かすより肩甲骨から大きく動かそうとすると

よりベールの舞も見えるような気がします(*^^)v

次回動画撮りですが、細かいところを見直してから撮りたいと

思います~

 

 

最近自分の呼吸が浅いことが気になりヨガ呼吸をできる時だけ

やっています( ;∀;)ホントちょっとしかできないけど…

どんだけ力んでるの!ってぐらい力はいってる~

身体が力むと気持ちもギシギシするしー*1

ベリーダンスはガシガシ踊るものではないから、やっぱり呼吸も

大切ですよね(^^♪

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次回は6/20です!

 

 

 

 

*1:+_+