Izumi Oriental Dance Studio 札幌校 BLOG

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火曜◇4/17 基礎クラス

今日もありがとうございます!

 

じんわりかく汗が好き

 

少し時間が余り

最後のゆっくり音つないだ

数十秒の振付、

ステップからのアンジュ

すごくステキだったー♪

 

お疲れ様でした♡

 

 

★アンジュレーション
(パンツ。すう、はーー!)

 

★ステップ
レダ
2ステップ
(うで、指先、つま先まで意識)

 

★ダウンアクセント
カッ カッ カッ
(床へ垂直にダウン。プシュッ。内腿。)

 

 

4月基礎は
縦のアンジュレーションがテーマでした☆

・呼吸
・特に吐く息

ココに注力したかったんだ

パンツのオンオフもお忘れなくー♪

 


春バテしやすいと言われる
この季節、たくさん
すうハーして
自律神経も整えちゃお

 

 

それでは☆

次回の火曜は

4/24 入門クラス!

基礎クラスは 5/1☆

 

となっております⠒̫⃝♡*

 

またねーー☆

 

 

 

 

久々のびっくりドンキー

赤肉も旨かった。

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