Izumi Oriental Dance Studio 札幌校 BLOG

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金曜★11/17 入門クラス

11/17 入門クラス、
本日もありがとうございました!

おつかれさまー☆


◆大きいヒップサークル
地味に背筋、あの時
はな、とめる

 

◆アンジュレーション
パンツオフ、やわらかく
呼吸、する

 

◆リバースアンジュレーション

アソコからアイスすくう
背中もやわ〜くしたいね
(骨盤底筋ほぐすアレ、ぜひやってみて☆)

 

◆後ろ回し+ヒップシミー





ゆっくりな 大きい動きが出来て
早い動きや、応用ができるようになります。

 

じっくり
向き合いながら確認していく姿
うれしいな。

 

焦らず
着実にー☆

 

視て うごいて
聴いて うごいて
どんどん感覚掴んでいってね

 

考えすぎずね♪

 

 

次回の金曜クラスは
11/24 振付クラス☆
メモ取り日です!
動画撮れるものをお忘れなくー!