Izumi Oriental Dance Studio 札幌校 BLOG

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金曜◆9/22 振付クラス

9/22 振付クラス

お疲れさまでした!

いつもありがとう。

 


★ステップ+ハッガーラ左右
ハッガーラ ぷりっぷりっ

 


★ヒップアタックして移動
重心 お外いかぬよう
ウチ◯◯ 

 


★たて8 前よこ後ろ
カカトおろす位置

鼻とめる

 


★ダウンキック+アンジュ+パンツオンオフステップ+スネークアーム

アンジュからパンツオンオフへの繋ぎ♡
思い出してー

 

 

★ファンベール
つまむ。
小指添える。
肩甲骨。
手首。


No 力み。
↑コレが最初難しいんだよね(;_;)


肩甲骨は下げます。


初めての方は
まず つまんで
上から下に振り下ろす練習から☆
(※手首ポイント)

 

ヴァサっ
ヴァサっ

 

てな。


1日最低 30回はやってみて♡

 

 

畳み方、
ちゃんと教えてあげられなくて
不甲斐ない。。

 

大切に扱ってないわけではないんだよ

 

ただ、、本当に不器用で
本当に大雑把すぎて

 

教えてもらって
何回やってみても
上手に畳めないのです
(お、お、お、怒られるだろうか。)

 

マドカ先生はもちろん、ミホ先生は
いつも綺麗に畳んでいらっしゃいます。
あとマイアさんも。
マユミさんも上手だったね!

 

 

。。。おほ♡。。。

 

 

 


次回の金曜クラスは、
10/13 振付クラスから。


エジプト遠征のため
9/29、10/6は
休講となります。
(土曜も10/7 休講です)


お気をつけくださいませ。
そしてご了承くださいませ。


必ず何か持ち帰ってシェアします。

 

そんなわけで、、金曜クラス(入門・振付共通)
♡♡宿題3つ♡♡

 

①パンツオンオフ
②開く・閉じる(肘つける!)&すう・はく(パンツ忘れずに)
③ヒップアタック(うち◯◯強化) 

 

各、1日30回ずつ。


すでに ふつうにお家でやってる人いるかもしれないけど、、

 

やるかやらないかは
あなた次第♡

 

↑当たり前かw

 

 

 

 

では、また来月お会いしましょう!

 

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