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Izumi Oriental Dance Studio 札幌校 BLOG

☆生徒さん要チェック☆レッスン日誌・スタジオ情報・イベントのお知らせなどなど綴っております♪

木曜 1/7  aclab

レッスン日誌

本日、年明け一番のレッスンでした~!

 

なのに、、、、、

カギトラブルで、、、、、

参加された皆様には年明け一番のボケでご迷惑をおかけしましたっ!!

 

ぼけぼけで始まりましたが、気を引き締めていきますね(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

 

今年もよろしくお願いいたします★

 

本日お知らせいたしましたが、

1月28日木曜から 振付レッスンも開始しますよ★

1/28 15:30~16:45 振付クラス(ジル使います) バラディ振付でいきます★

 

カレンダーとHPにも載せています。

お忘れなく(^.^)/~~~

 

 

 

それでは、今日の振り返りです。

 

ラーシャ!

片足に乗っても、乗らなくても、

ヒップサークルしても。

苦手な左ひざは大きく動かしてみましょ★

足の指で床をつかむのは忘れずに★

 

ショルダーシミー

曲にのっても、

胸を回しながらでも、

肘から先は止めましょう~

揺らすのは、腕ではなく、肩甲骨ですヨ

 

アンジュレーション

まず肩の力を抜いて、腕も柔らかく伸ばしましょ★

パンツオンオフが重要です!

 

リバースアンジュレーション

膝にお尻がついていくところから始めると、

へそから下も動かせますヨ

息を吐いて―吸って。

 

ラーシャの応用ばん★

振付にも出ますので!

信号待ちに貧乏ゆすりw 試してみてくださいね❤

 

来週はお休みです~!

次回は1/28 14:15~15:15入門、15:30~16:45振付です★

 

ではまたー★